El meu blog

Ataques de ansiedad
07/09/2021

 

Hoy describo a grandes rasgos lo que sería un ataque de ansiedad y qué consecuencias conlleva.

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Desat a: Podcast "Cuando las cosas se complican"

643. Cuando las cosas se complican: adicciones (VI). Testimonio de Nuria y un problema con el alcohol.
27/07/2021

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629. Cuando las cosas se complican: adicciones (V).
20/07/2021

 

Testimonio de Jordi y los problemas con la marihuana. Jordi nos habla sobre su vertiginosa trayectoria y su lucha de superación personal en esta adicción.

https://joanpodcast.com/2021/07/20/637...   - Llegir més...

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629. Cuando las cosas se complican: adicciones (IV). Testimonio de un familiar.
06/07/2021

Hoy tenemos una invitada especial, Mercè. Mercè es una persona que tiene un familiar con una adicción y nos explica sus historias, sus vivencias, su forma de entender la vida.

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624. Cuando las cosas se complican: adicciones (II).
29/06/2021

624. Cuando las cosas se complican: adicciones (II). Tocamos hoy tipos de adicciones posibles divididos en tres grupos:  de sustancias, de comportamiento y emocionales.

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Cuando las cosas se complican: adicciones (II). El trauma no expresado.
22/06/2021

Cuando las cosas se complican: adicciones (II). El trauma no expresado. El trauma no expresado es el origen de las adicciones. En el programa hablo de todo esto. Ah, y os animo a hac...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: Adicciones (I)
15/06/2021

Hoy empezamos una serie de programas sobre adicciones, sobre cómo afectan en el cerebro. Os explico qué es la serotonina y la dopamina, la tolerancia y la dependencia, elementos básicos para entender el meca...   - Llegir més...

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¿Tienes objetivos en tu vida?
08/06/2021

¿Tienes objetivos?¿Tienes ilusión por hacer, tener, viajar, conocer, aprender? Te animo a que los escribas y que vueles con ellos. 

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Electricidad y salud
01/06/2021

Hablo hoy de un artículo de Fernando Sánchez-Santed, donde se pone de relieve que desde hace mucho tiempo ya se empleaba la electricidad como forma de curación. Artículo al que hago referencia: https://cutt.ly/OngUXyD

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Tea y Asperger
25/05/2021

Tea y Asperger, dos condiciones del inidiviuo donde la relación social se pone en entredicho. Realizamos hoy un pequeño aterrizaje.

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¿Se transmiten las emociones?
18/05/2021

595. ¿Se contagian las emociones?. Hablo hoy de cómo las emociones se transmites, se sienten como si fueran propias y de la necesidad de poder cambiar este escenario para cuidar mi estado interno. Para haceros subscriptore...   - Llegir més...

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Agresividad y viiolencia
11/05/2021

Hoy hablo de agresividad y violencia, haciendo énfasis en la agresividad interna, la que no se ve. De este tema surgen muchos. Os animo a que pongáis comentarios en la web del programa, en la parte inferior, así como a compart...   - Llegir més...

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Pastillas o no pastillas, esa es la cuestión.
27/04/2021

En el artículo que os presento dice que en España se produce el mayor consumo mundial de benzodiacepinas (psicofármacos). Esto da para un podcast y un congreso internacional si cabe. Vuelvo a hablar del tema...   - Llegir més...

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El complejo de Edipo
20/04/2021

El complejo de Edipo ¿Qué es el complejo de Edipo? ¿Qué explica la tragedia griega de Sófocles? ¿Qué tiene que ver con el psicoanálisis y Freud? ¿Conoces a alguien con complejo de Edipo? ¿Te interesa todo esto? Te animo a escuchar...   - Llegir més...

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3 señales de estrés inconsciente
13/04/2021

Hoy vamos a ver tres elementos que nos pueden indicar que el estrés no sólo está llamando a nuestra puerta sino que lo tenemos en el sofá de casa, extendiéndose por todos lados. Lo malo de dicho invitado es que no somos ...   - Llegir més...

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Efectos placebo y nocebo
16/03/2021

¿Crees que puedes sanar tú mismo algunas dolencias o dolores? ¿Crees que puedes generar dichas dolencias únicamente por el miedo o la inquietud que te generan? Aquí está el misterio del placebo o del nocebo, y aquí entramos en...   - Llegir més...

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10 Preguntas para reflexionar
09/03/2021

Hoy programa resumen de capítulos anteriores en forma de sencillas preguntas que os puedan ayudar a ir más allá y a encontrar rincones de vosotros mismos que os inspiren. 

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Enemigos de nosotros mismos (1)
02/03/2021

En este martes de "Cuando las cosas se complican" empezamos una serie de programas que hacen referencia a la enorme capacidad que tenemos de complicarnos la vida. En este caso cuando nos bloqueamos antes situaciones de la...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: el abuso sexual en niños y adolescentes
23/02/2021

Es un hecho hoy en día que salpica a las noticias de vez en cuando y que generalmente se intenta obviar u olvidar cuanto antes mejor. La intención del programa hoy es hablar del tema...   - Llegir més...

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¿Eres adicto/a a las compras?
16/02/2021

En este martes de "Cuando las cosas se complican" hablamos de ir de compras de forma desordenada, ansiosa y compulsiva, rasgos de una posible adicción. Describiremos también cómo identificar esta situación y qué podemos hace...   - Llegir més...

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Sobrevivir de Bruno Bettelheim
09/02/2021

Hoy vamos a ver qué hizo una persona en un campo de concentración para no volverse loca. Cuando las cosas se complican es necesario sacar creatividad y buscar tener la mente ocupada en algo productivo. Espero que os gust...   - Llegir més...

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La historia de Phillis Wheatly
02/02/2021

 Vale la pena conocer historias como la de Phillis, una poeta del siglo XVIII en Estados Unidos. Os animo a descubrir la historia.  Si queréis apoyar y escuchar todos los programas podéis haceros subscriptores en: https:...   - Llegir més...

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El cuento del rey triste y el viejo sabio.
26/01/2021

Sí, por muy poderoso que sea un rey puede que esté triste, que no encuentre sentido a su cargo. Os invito hacer una pequeña reflexión a partir de la historia.

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El sentido de la vida
19/01/2021

¿Cuál es el sentido que le das tú a la vida? En un programa un poquito más largo que lo habitual analizamos el riesgo de no encontrar el sentido a la vida, al esfuerzo, a las vivencias, justamente por las circunstancias que estam...   - Llegir més...

Desat a: Podcast "Cuando las cosas se complican"

Hoy simplemente insisto en la necesidad de hacer meditación,
12/01/2021

De tomarse 5 o 10 minutos al día, que no es tanto, para estar con uno mismo, para estar en silencio, para hacer respiraciones conscientes. Los resultados los vais a notar contundentemente en p...   - Llegir més...

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3 ejemplos de cómo los miedos nos pueden afectar sin saberlo.
07/01/2021

Sí, seguimos con el capítulo de los miedos, en este el primer programa del año y de nuestra capacidad de anularlos, a través de tres sencillos ejemplos. Espero que hayan ido muy bien las fies...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: personas hiper perfeccionistas
22/12/2020

En ocasiones nos encontramos personas cuyo grado de responsabilidad les complica y nos complica la vida. ¿Conocéis a alguien hiper exigente, con vosotros? ¿Consigo mismo? Hablamos de este te...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: la soledad.
15/12/2020

Sentimiento tan inevitable como rechazado, lo redescubrimos bajo el prisma de espacios de aprendizaje, de capacidad de reconexión o de necesidad de cambio. La soledad es hoy en día un problema social que necesi...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: anorexia
01/12/2020

Sí, hoy hablamos de este complicado trastorno de la conducta alimentaria. Es necesario tenerlo en cuenta para poder reaccionar a tiempo en el caso que detectemos algunos factores de riesgo. En el programa describ...   - Llegir més...

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¿Hay trastornos mentales "inventados"?.
24/11/2020

En el artículo publicado en el País, A. Frances hace una crítica muy importante a los criterios diagnósticos actuales y a la hipermedicación existente. Creéis que es así. Os dejo tanto el enlace para haceros subscrip...   - Llegir més...

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Deseos, manías y obsesiones
17/11/2020

¿Hasta qué punto un deseo se puede convertir en una manía? ¿Hasta qué punto una manía llega a convertirse en una obsersión? ¿Tengo manías en mi vida? ¿Y esas manías me molestan o las puedo llevar bien? Con estas preguntas nos adentramos en el programa de hoy intentan...   - Llegir més...

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El vientre como unión entre el cielo y la tierra
10/11/2020

Sí, hoy, en el apartado de Cuando las cosas se complican hablamos de vientre, de su simbolismo, de su lugar privilegiado y sus dificultades para canalizar emociones si no se expresan. Os dejo el enlace p...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: vigorexia y ortorexia
03/11/2020

Cuando las cosas se complican: vigorexia y ortorexia Son dos trastornos que han surgido nuevos al compás de los tiempos que vivimos y que en su esencia no dejan de ser obsesiones que atrapan al indiv...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: enfermedades psicosomáticas.
27/10/2020

Nos adentramos un poquito hoy en el campo de la medicina para ver cómo se relacionan las emociones y las enfermedades. Hay un universo bien entrelazado y las acciones de unas afectan a las otras. El sistema inmunológico baja su nivel de alerta y se nos puede colar cu...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: la apatía
20/10/2020

Forma parte de la depresión, puede formar parte de nuestras emociones y no podemos dejar que forme parte de nuestras rutinas, de nuestro día a día. Son muchas las razones que nos pueden acercar a ella, es necesar...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: la depresión
13/10/2020

Uno de los grandes males de nuestro tiempo. Dedicaremos dos o tres programas a este tema. En el de hoy analizamos los factores sociales que propician que surja esa depresión como reacción a valores y actitudes...   - Llegir més...

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Erotomanía o síndrome de Clerambault
06/10/2020

Hoy hablamos de un enamoramiento muy particular, el de Clerambault, en donde la persona amada es irreal y todos sus gestos y acciones se convierten en delirios para la persona que lo padece. Un síndrome curioso para ...   - Llegir més...

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