El meu blog

3 señales de estrés inconsciente
13/04/2021

Hoy vamos a ver tres elementos que nos pueden indicar que el estrés no sólo está llamando a nuestra puerta sino que lo tenemos en el sofá de casa, extendiéndose por todos lados. Lo malo de dicho invitado es que no somos ...   - Llegir més...

Desat a: Podcast "Cuando las cosas se complican"

Efectos placebo y nocebo
16/03/2021

¿Crees que puedes sanar tú mismo algunas dolencias o dolores? ¿Crees que puedes generar dichas dolencias únicamente por el miedo o la inquietud que te generan? Aquí está el misterio del placebo o del nocebo, y aquí entramos en...   - Llegir més...

Desat a: Podcast "Cuando las cosas se complican"

10 Preguntas para reflexionar
09/03/2021

Hoy programa resumen de capítulos anteriores en forma de sencillas preguntas que os puedan ayudar a ir más allá y a encontrar rincones de vosotros mismos que os inspiren. 

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Desat a: Podcast "Cuando las cosas se complican"

Enemigos de nosotros mismos (1)
02/03/2021

En este martes de "Cuando las cosas se complican" empezamos una serie de programas que hacen referencia a la enorme capacidad que tenemos de complicarnos la vida. En este caso cuando nos bloqueamos antes situaciones de la...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: el abuso sexual en niños y adolescentes
23/02/2021

Es un hecho hoy en día que salpica a las noticias de vez en cuando y que generalmente se intenta obviar u olvidar cuanto antes mejor. La intención del programa hoy es hablar del tema...   - Llegir més...

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¿Eres adicto/a a las compras?
16/02/2021

En este martes de "Cuando las cosas se complican" hablamos de ir de compras de forma desordenada, ansiosa y compulsiva, rasgos de una posible adicción. Describiremos también cómo identificar esta situación y qué podemos hace...   - Llegir més...

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Sobrevivir de Bruno Bettelheim
09/02/2021

Hoy vamos a ver qué hizo una persona en un campo de concentración para no volverse loca. Cuando las cosas se complican es necesario sacar creatividad y buscar tener la mente ocupada en algo productivo. Espero que os gust...   - Llegir més...

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La historia de Phillis Wheatly
02/02/2021

 Vale la pena conocer historias como la de Phillis, una poeta del siglo XVIII en Estados Unidos. Os animo a descubrir la historia.  Si queréis apoyar y escuchar todos los programas podéis haceros subscriptores en: https:...   - Llegir més...

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El cuento del rey triste y el viejo sabio.
26/01/2021

Sí, por muy poderoso que sea un rey puede que esté triste, que no encuentre sentido a su cargo. Os invito hacer una pequeña reflexión a partir de la historia.

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El sentido de la vida
19/01/2021

¿Cuál es el sentido que le das tú a la vida? En un programa un poquito más largo que lo habitual analizamos el riesgo de no encontrar el sentido a la vida, al esfuerzo, a las vivencias, justamente por las circunstancias que estam...   - Llegir més...

Desat a: Podcast "Cuando las cosas se complican"

Hoy simplemente insisto en la necesidad de hacer meditación,
12/01/2021

De tomarse 5 o 10 minutos al día, que no es tanto, para estar con uno mismo, para estar en silencio, para hacer respiraciones conscientes. Los resultados los vais a notar contundentemente en p...   - Llegir més...

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3 ejemplos de cómo los miedos nos pueden afectar sin saberlo.
07/01/2021

Sí, seguimos con el capítulo de los miedos, en este el primer programa del año y de nuestra capacidad de anularlos, a través de tres sencillos ejemplos. Espero que hayan ido muy bien las fies...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: personas hiper perfeccionistas
22/12/2020

En ocasiones nos encontramos personas cuyo grado de responsabilidad les complica y nos complica la vida. ¿Conocéis a alguien hiper exigente, con vosotros? ¿Consigo mismo? Hablamos de este te...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: la soledad.
15/12/2020

Sentimiento tan inevitable como rechazado, lo redescubrimos bajo el prisma de espacios de aprendizaje, de capacidad de reconexión o de necesidad de cambio. La soledad es hoy en día un problema social que necesi...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: anorexia
01/12/2020

Sí, hoy hablamos de este complicado trastorno de la conducta alimentaria. Es necesario tenerlo en cuenta para poder reaccionar a tiempo en el caso que detectemos algunos factores de riesgo. En el programa describ...   - Llegir més...

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¿Hay trastornos mentales "inventados"?.
24/11/2020

En el artículo publicado en el País, A. Frances hace una crítica muy importante a los criterios diagnósticos actuales y a la hipermedicación existente. Creéis que es así. Os dejo tanto el enlace para haceros subscrip...   - Llegir més...

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Deseos, manías y obsesiones
17/11/2020

¿Hasta qué punto un deseo se puede convertir en una manía? ¿Hasta qué punto una manía llega a convertirse en una obsersión? ¿Tengo manías en mi vida? ¿Y esas manías me molestan o las puedo llevar bien? Con estas preguntas nos adentramos en el programa de hoy intentan...   - Llegir més...

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El vientre como unión entre el cielo y la tierra
10/11/2020

Sí, hoy, en el apartado de Cuando las cosas se complican hablamos de vientre, de su simbolismo, de su lugar privilegiado y sus dificultades para canalizar emociones si no se expresan. Os dejo el enlace p...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: vigorexia y ortorexia
03/11/2020

Cuando las cosas se complican: vigorexia y ortorexia Son dos trastornos que han surgido nuevos al compás de los tiempos que vivimos y que en su esencia no dejan de ser obsesiones que atrapan al indiv...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: enfermedades psicosomáticas.
27/10/2020

Nos adentramos un poquito hoy en el campo de la medicina para ver cómo se relacionan las emociones y las enfermedades. Hay un universo bien entrelazado y las acciones de unas afectan a las otras. El sistema inmunológico baja su nivel de alerta y se nos puede colar cu...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: la apatía
20/10/2020

Forma parte de la depresión, puede formar parte de nuestras emociones y no podemos dejar que forme parte de nuestras rutinas, de nuestro día a día. Son muchas las razones que nos pueden acercar a ella, es necesar...   - Llegir més...

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Cuando las cosas se complican: la depresión
13/10/2020

Uno de los grandes males de nuestro tiempo. Dedicaremos dos o tres programas a este tema. En el de hoy analizamos los factores sociales que propician que surja esa depresión como reacción a valores y actitudes...   - Llegir més...

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Erotomanía o síndrome de Clerambault
06/10/2020

Hoy hablamos de un enamoramiento muy particular, el de Clerambault, en donde la persona amada es irreal y todos sus gestos y acciones se convierten en delirios para la persona que lo padece. Un síndrome curioso para ...   - Llegir més...

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